Καρπούζι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες

Καρπούζι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες

Καρπούζι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες

Το καλοκαίρι έχει συνδυαστεί με ένα από τα πιο γευστικά φρούτα και δεν είναι άλλο από το καρπούζι.Καλοκαίρι ίσον με καρπούζι.Δίκαια θεωρείται ένα απο τα πιό δροσιστικά φρούτα καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό 90% προσφέρει πλούσια ενυδάτωση.

Τα σπόρια του έχουν πλούσια θρεπτική αξία,αποτελεί καλή πηγή πρωτεινών και λιπαρών.Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες όπως το λυκοπένιο.Το καρπούζι περιέχει αμινοξέα που είναι χρήσιμα για την καλή κυκλοφορία του αίματος.

Μπορείτε να το φάτε σε φρουτοσαλάτα μαζί με άλλα φρούτα,να το πιείτε χυμό,σε γεύμα μαζί με τυρί φέτα,ακόμα μπορείτε να το φτιάξετε και γλυκό.

Το καρπούζι συνεχίζει θεωρώ να αποτελεί την πρώτη καλοκαιρινή επιλογή σε φρούτο είναι τόσο δροσιστικό αλλά και γευστικό που δεν μπορείς να αντισταθείς.Άλλωστε καλοκαίρι χωρίς καρπούζι δεν γίνεται .

 

φωτογραφία από pasja1000 από το Pixabay 

 

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *